B Vitamini faydaları neler?




İnsan sağlığı için gerekli olan pek çok vitamin vardır. Bunlardan biri de B vitaminidir. B vitamini B9, B12, B1 olarak kendi içerisinde 3 farklı gruba ayrılır. B vitaminlerinin her çeşidi insan sağlığı için farklı özellikler taşır. Eksikliği olduğunda farklı sağlık sorunları ortaya çıkabilir. B vitamini eksikliğinin en belirgin yan etkileri arasında yoğunluk, zayıflık ve unutkanlık yer alır. Bu yüzden gıdalar üzerinden yeterli B vitamini alınmadığı takdirde B vitamini ilaç olarak takviye edilebilir.

İnsan sağlığı için gerekli olan pek çok vitamin vardır. Bunlardan biri de B vitaminidir. B vitamini B9, B12, B1 olarak kendi içerisinde 3 farklı gruba ayrılır. B vitaminlerinin her çeşidi insan sağlığı için farklı özellikler taşır. Eksikliği olduğunda farklı sağlık sorunları ortaya çıkabilir. B vitamini eksikliğinin en belirgin yan etkileri arasında yoğunluk, zayıflık ve unutkanlık…

Leave a Reply

Your email address will not be published.